Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 76.58g | Carbs: 246.60g.
Breakfast: Савушкин Творог 5%, Бананы, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфеты Ромашка . Lunch: Савушкин Творог 5%, Краснокочанная Капуста, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Брест-Литовск Сметана 26%. Dinner: Помидоры, Брест-Литовск Сметана 26%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Мандарины, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Джилиан майклс - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanichkaYa's Weight History
|