Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 21.93g | Prot: 75.56g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Cirio Пюре Томатное, Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Dinner: Sen Soy Заправка Цитрусовая, President Сыр Рассольный "Фета Салакис", Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: О'кей Рахат Лукум с Орехом, Овсяное Печенье с Бананом, Кленовый Сироп, Президент Творог Диетический . more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Kristina8732's Weight History
|