|
10 gün pms ve ödemle boğuştuktan sonra nihayet.
|
59.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 74.17g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Tereyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Portakal, Cheesecake (Karışımdan, Fırında Olmayan Türden), Çerezya Yaban Mersini, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Muz. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeatriksPulan's Weight History
|