Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 14.70g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Kaymak, Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Tahin Pekmez, Tereyağı, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Tatlı Salatalık Turşusu, Kısır, Siyah Zeytin, Rus Salatası, Fırında Patates, Yedigün Mandalina. Dinner: Meyveli Kek. Snacks/Other: Kuru Kayısı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|