Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
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71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 39.23g | Prot: 55.13g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 即攻元気, ハウス食品 カリー屋カレー中辛, ご飯. Lunch: コーヒー, ドーナツ. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, CGC 6Pチーズ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン チーズ, アマノフーズ にゅうめん とろみ醤油. Snacks/Other: チョコ, サントリー つぶたっぷりコーンポタージュ. more...
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2412 kcal
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Exercise:
Gym - 12 minutes, Desk Work - 13 hours, Driving - 2 hours, Resting - 1 hour and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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masashi0929's Weight History
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