Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 44.65g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Fiskobirlik Fındık Yağı, Bal, Maydanoz, Roka Marulu, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Sütaş Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, CP Piliç Kokteyl Sosis. Dinner: Penguen Karışık Turşu, Mevsim Salata, Karalahana Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Trabzon Hurması. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mustafaak55's Weight History
|