Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
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51.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 56.64g | Prot: 112.53g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Queijo tipo Cottage, Atum Ralado Ao Natural. Lunch: Molho de Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pilar Biscoito Maizena, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Santa Helena Paçoquita (15g), Quaker Farelo de Aveia, Torta Alemã. Snacks/Other: Faixa Azul Queijo Parmesao, Probiótica Whey Bar Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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