|
8 kg mniej , bez 100g:-)
Kończę redukcje na 82 kg raczej. Może na 80 kg.
Podoba się uczucie bycia głodnym i toczenia walki z samym sobą, żeby się nie nażreć.
Trzeba coś z siebie dawać.
Jest też satysfakcja z postępów.
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 101.46g | Prot: 197.47g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Marchewki, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Bio Planet Fasolka Czerwona Kidney, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko. Lunch: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Lubella Makaron Pastani Fusilli, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Borówka Amerykańska, Kiwi, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Banan. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Vivani Czekolada Gorzka 99%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|