Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 106.26g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Банан, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Blue Dragon Сладкий Соус Чили, Укроп, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Ашан Куриная Грудка Вареная. Dinner: Cirio Томаты Резаные, Куриная Грудка Отварная, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Кленовый Сироп, President Творог Диетический 0,2%. Snacks/Other: Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
Kristina8732's Weight History
|