Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 59.22g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Останкино Дымовица из Лопатки, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Печенье Овсяное (Хватайка), Пятерочка Банан. Dinner: Яйцо Вареное Белок, Каждый День Чернослив Сушеный, Теремок Гороховый Суп Постный, Говядина Отварная. Snacks/Other: Каждый День Икра из Баклажанов, Natur Foods Миндаль. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|