Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
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51.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1042 kcal
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Fat: 35.61g | Prot: 78.72g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Regina Queijo tipo Cottage, Batata Doce Cozida. Lunch: Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Queijo Coalho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Other: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Camponesa Leite Desnatado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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