Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 21.41g | Prot: 147.42g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Ферма Молоко 1,5%, Vici Овощи(Мексиканская Смесь), Простоквашино Творог Нежирный, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Ферма Ряжанка 4%, Клюква, Соболь Капуста Квашеная, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Творог Нежирный, Простоквашино Кефир 1%, Белковая Добавка Заменитель Еды (Порошок). Snacks/Other: Протеиновый Порошок, Черная Смородина, Простоквашино Кефир 1%, Черная Смородина, Danone Йогурт Активия Классический, Простоквашино Творог Нежирный. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|