Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 46.64g | Carbs: 288.96g.
Breakfast: Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Краинская. Dinner: Курага, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Чай, Котовскхлеб Баранки Яичные, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Alpenland Йогурт 0,3%, Чай, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Слобода Майонез, Чай, Alpenland Йогурт 0,3%. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|