19,8 12,9 63,7 43,6 8 1
|
52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 150.97g | Carbs: 301.54g.
Breakfast: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Lunch: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Petto di Pollo, Carne, Camoscio d'Oro Delicapra, Noberasco Veg & Crock, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Dinner: Farina di Castagne, Birra Alta Gradazione, Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Zucca Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Bietola Cotta, L’Altra Piada Piadina senza Glutine . Snacks/Other: WHY 55 Protein Bar Pistacchio , Sarchio Riso Soffiato, Banana, Watt Whey Protein 90, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Scotti Crackers di Riso. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Cooking - 50 minutes, Housework - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goanapsy's Weight History
|