Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
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76.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2347 kcal
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Fat: 25.92g | Prot: 134.18g | Carbs: 403.21g.
Breakfast: マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, LAWSON ブランパン, TOKAI 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. Lunch: ヤマザキ 高級こしあんぱん, 敷島製パン 北海道あずきのつふあんぱん, ザバス ミルクプロテイン. Dinner: セブンイレブン 野沢菜, セブンイレブン 真鯛塩焼き, セブンイレブン 高菜混ぜ飯と明太子, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ザバス ミルクプロテイン. Snacks/Other: 山崎製パン あんぱん. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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