Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
107 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1077 kcal
|
Fat: 22.44g | Prot: 74.59g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Творог 0%, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Грейпфрут, Ого Отруби Ржаные, Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|