|
На второй день всегда хороший результат)) водичка покидает✌🏻 кожа ощутимо выравнивается, становится мягче вчера сделала подсчеты- мне необходимо минимум 90 дней для достижения нужного результата😌 этой весной предстоит много важных мероприятий, даже можно сказать решающий, поэтому желаю себе крепко держаться в намеченном направлении 💪🏻и не сдаваться, даже 8 Марта 🌷
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 71.13g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Черный Принц Сыр, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|