|
Profil resim fotoğrafımı nasıl değiştiririm
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 101.84g | Carbs: 68.97g.
Breakfast: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek, Salam, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar. Dinner: Yörsan Ayran, Kokoreç. Snacks/Other: Muz, Ceviz, Kuru İncir. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Bilgisayardan siteye giriş yaparak 🖖🏼
27 Feb 18 by member: Giyiz
|
27 Feb 18 by member: CAN2212
|
bana bide hakaret eder gibi karpuz koymuş tamam kiloluyuz ama insanın duygularıyla oynanmaz beee 😀 bende değiştireyim
27 Feb 18 by member: devrankivancozgur
|
|
|