|
Allahım sana şükürler olsun bu günleri de gördüm inşallah devamını getirebilir
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 85.42g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Lunch: Dalyan Köfte, Kremalı Mantar Çorbası, Cacık. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Etli Türlü. Snacks/Other: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Sütaş Ayran, Muz. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
Desteğiniz için teşekkürler
27 Feb 18 by member: Jale64
|
27 Feb 18 by member: basarabilirsinn
|
27 Feb 18 by member: Ankara66
|
Devamı gelir hiç merak etme. 😁3 kiloya yakın vermişsin. Bu ara bi duraklamaya girersen sakın azmini bırakma. 💪bi süre sonra takır takır devam ediyor. Benim duraklamam 2 haftayı buldu.
27 Feb 18 by member: KezbanÖzel
|
27 Feb 18 by member: sevdasolak
|
27 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
27 Feb 18 by member: evrenovski
|
Tebrikler bende baya oldu tartıya cikmayalı😊göbek iyice gitsin de öyle çıkayım dedim😊
27 Feb 18 by member: buraktsn95
|
Tebrikler, az kaldı. Bu gayret ve azimle bundan sonrası daha çabuk gelecektir.
27 Feb 18 by member: _Baybars_
|
27 Feb 18 by member: _Baybars_
|
Çok teşekkürler desteğiniz benim için çok önemli
27 Feb 18 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|