Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
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76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2018:
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2452 kcal
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Fat: 44.64g | Prot: 119.22g | Carbs: 407.08g.
Breakfast: あんパン, マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. Lunch: フジパン ベルギーワッフル, ローソン 桜香る あんぱん, マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, ローソン スモークささみ, LAWSON ブランのあんぱん. Dinner: 山崎製パン 高級つぶあん, ローソン サラダチキンスモーク. Snacks/Other: マーマレード, パスコ 全粒粉入り食パン, ヤマザキ製パン ミニつぶあんぱん. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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