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Melhor eliminar2 do que ganhar 2 😂
Esse resultado foi de alguns dias de JI, só ele e meio paleo.
Hoje inicio jejum intermitente e low carb porque no meu caso dá muuuuuito mais resultado. Agora que aprendi fazer jejum vi que posso. O máximo de horas que consegui até agora foi 21h. Fiquei muito feliz e comi por medo da fome. Mas agora vamo que vamo!!
De sábado pra cá tive ataque de ansiedade e comi horrores sábado e domingo pra anestesiar. Hoje retomei a low carb feat jejum e meu problema ta quase resolvido, então vai dar tudo certo.
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105.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.1 kg a Week
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