Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
75 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 136.27g | Carbs: 80.98g.
Breakfast: Sütaş Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna, Migros Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
Alınanın çoğu gitmiş 😊 Tebrikler 👍
28 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Evet,artık kilolarla işim yok☺️ Eski düşmanım aynalarla sıkı dost olmaya çalışıyorum.Spor sayesinde sıkılaşıyorum.Keşke sporla başlasaymışım diyete diye de pişmanım.Sizde durumlar nasıl gidiyor?
02 Mar 18 by member: QTyr
|
kac ayda verdiniz ve nasıl kısaca bahseder misin
02 Mar 18 by member: azimlı kartal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|