Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
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75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2018:
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2320 kcal
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Fat: 28.14g | Prot: 204.64g | Carbs: 315.28g.
Breakfast: グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: きむら食品 切り餅, トップバリュー もやし, アサリ, 鶏胸肉(皮なし), カネテツデリカフーズ 蒲鉾. Dinner: TOKAI 低脂肪牛乳, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), ちくわ, オーマイ パスタ. Snacks/Other: 鯖寿司, パスコ 全粒粉入り食パン, バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ヤマザキ製パン つぶあんぱん. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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