Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
2207 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 56.49g | Carbs: 257.56g.
Breakfast: Атяшево Паштет Печеночный, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Кофе с Молоком, Bonfesto Cream Cheese Неаполитанский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сахарный Песок. Lunch: Пеко Торт Сказка Бисквитный. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Свинина Лопатка. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|