Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 30.73g | Carbs: 219.85g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Юбилейное Печенье Постное. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Свекла Вареная, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Овсяное Печенье Домашнее, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", 365 Дней Икра Кабачковая , Гречка Отварная, Суп Грибной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Свекла Вареная, Гречка Отварная. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlechkaBogucharova's Weight History
|