Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 123.62g | Carbs: 228.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Гречка, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром. Lunch: Ашан Плов с Мясом Говядины , Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Ананас, Яйцо, Фасоль Стручковая, Семга Запеченная. Snacks/Other: Бананы, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Ironman Isolate Bar. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann_Katcher's Weight History
|