Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 97.72g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Фундук Фундук, Сыр Камамбер, Грецкие Орехи, Каждый День Грецкий Орех, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: VP Laboratory Omega 3-6-9, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Морковь, Тилапия, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Благода Творог Крестьянский 12%, Диетическая Творожная Запеканка, Good Food Манго Сушеное, Миндаль, Груши, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хочуpizzу's Weight History
|