|
Neljä päivää matkailun avartavaa vaikutusta 😏 FS ei käytössä koska netti tietysti tökki (muutenkaan ei edelleenkään näy kommentit etusivulla toisten postauksista kännykällä 😩), ja ruokamääriä, sisältöjä, vaikea arvioida. Liikaa söin, se on selvä, ruokarytmi sekaisin, onneksi edes kävelyä 😊 Eli vähän lomaa painontarkkailusta, nyt on sitten haaste palata arkirytmiin.
|
60.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 62.26g | Carbs: 245.93g.
Breakfast: Finax Psyllium, Rainbow Kaurahiutale, kaslink aito maitojuoma, Paahdettu Rouhittu Pellava, Suodatinkahvi, Mustikka. Lunch: Aito Kaurajuoma, Hoviruoka Mustapapupihvit, Peruna, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kukkakaali, Porkkanat, Parsakaali, Idut. Dinner: Appelsiinit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Rainbow Tex Mex Tortilla Chips, Santa Maria Taco Sauce Medium, Sipulit, maissi, Tomaatit. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|