Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
525 kcal
|
Fat: 10.12g | Prot: 18.13g | Carbs: 95.64g.
Breakfast: Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Макароны Отварные, Чай с Сахаром. Snacks/Other: ЗМК Кефир. more...
|
steady weight
|
|
ponhiklaik's Weight History
|