Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
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105 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2018:
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1583 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 85.25g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Dinkelbrötchen, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Nuss-Nougat Creme, Brunch Blütenhonig, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrötchen. Dinner: Ja! Butterkäse, Freshona Cornichons, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Dinkelbrötchen, Milbona Joghurt 0,1%, Kopfsalat, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Yogurette Yogurette, Kaba Kakao, Milbona H-Milch 1,5% Fett. more...
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2811 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
20 Feb 18 by member: Strahlauge
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Danke... Immerhin geht es mal wieder nach unten... Traurig nur, dass ich vor ein paar Tagen schon weiter unten war...
20 Feb 18 by member: chaos-blubb
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Dann kommt es wieder 😉
Ich merke immer, wenn ich mal ein Gewicht geknackt habe, dass es sich bald "verfestigt"
20 Feb 18 by member: Strahlauge
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20 Feb 18 by member: schockokrossi
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chaos-blubb's Weight History
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