Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1026 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 90.03g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр 50%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Лукашинские Грибочки Маслята в Мягком Маринаде, Красные Помидоры, Куриные Грудки. Dinner: Гречка Отварная, Тилапия, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika020401's Weight History
|