Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 88.02g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Звенигора Сыр Фигура 27%, Фруктово-Ореховая Смесь, Изюм, Рослина Клітковина, Кофе, Мёд, Семена Льна, Мудрий Овсянка Геркулес. Lunch: Изюм, Фруктово-Ореховая Смесь, Активиа Бифидойогурт Питьевой Сельдерей-Яблоко-Лён, Своя Линия Смесь Овощей Мексиканская, Скумбрия. Dinner: Изюм, Мёд, Словяночка Творог Нежирный, Яблоко, Яичный Белок, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. Snacks/Other: Аха Зерновой Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|