Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1069 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 57.19g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Творог (Обезжиренный), Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Огородников Икра Кабачковая, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Петрушка, Огородников Икра Кабачковая, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Булка из Теста с Закваской, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annashchitova's Weight History
|