Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 75.44g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сухари, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Чипсы из Лаваша, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Яичный Белок, Dymatize Elite Fusion, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовая Мука, Активиа Кефирная 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|