Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
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61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2018:
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683 kcal
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Fat: 16.43g | Prot: 61.35g | Carbs: 73.74g.
Breakfast: 군고구마, 아메리카노. Lunch: 아메리카노, 부산우유 부산우유, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭가슴살, 후추. Dinner: 바나나, 상추 샐러드와 야채 모듬, 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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1840 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 24.5 kg a Week
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