Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
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56.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2018:
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2235 kcal
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Fat: 140.98g | Prot: 177.83g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: 소와나무 슬라이스치즈, 돌체구스토 룽고, 사과, 계란후라이, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. Lunch: 목살구이, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 마늘종. Dinner: 이마트 진심을 담은 후레쉬 모짜렐라, 우유, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 서울우유 무가염 버터, 닭안심. Snacks/Other: 야쿠르트 끼리, 에스프레소 커피, 매일 매일우유, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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insomnia12's Weight History
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