Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 98.19g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: Груша, Грецкие Орехи, Мирролла Рыбий Жир, Смузи с мюсли, бананом, Овсяное утро. Lunch: Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Смузи киви сельдерей, Суп пюре из брокколи, сельдерея и шпината. Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Billa Яблоко Гренни Смит, Мирролла Рыбий Жир, Кабачок, Морковь, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Flok's Weight History
|