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No estoy a dieta controlada ahora mismo, intento comer bien, pero la verdad, ahora mismo no me interesa mucho bajar más de peso... simplemente no quiero subir.. así q bien..
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55.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1486 kcal
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Fat: 41.27g | Prot: 77.82g | Carbs: 199.37g.
Breakfast: Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Tangerine, Hacendado Lomo Embuchado, Yosoy Bebida de Avena, Pompadour Quema-Grasa, Orange Juice . Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Kiwi Fruit, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Asparagus, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg , Hacendado Penne Rigate Integral . Dinner: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Snacks/Other: Hacendado Yogur Griego Fresa. more...
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1915 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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