Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 91.23g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурже Хлеб Многозерновой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Рис Отварной, Винегрет, Котлета Куриная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Чай, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Многозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Чай, Zero Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|