Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
2367 kcal
|
Fat: 194.46g | Prot: 102.16g | Carbs: 49.20g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Aroy-D Mleko Kokosowe. Lunch: Czerwona Papryka, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Awokado, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Sierpc Ser Królewski, Jajko na Miękko. Dinner: Iberia Oliwki Czarne, Maluta Jogurt Bałkański, Hellmanns Majonez Babuni, Mlekovita Masło Klarowane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sierpc Ser Królewski, Melvit Kasza Bulgur z Vermicelli, Bakłażan, Karkówka z Grilla. Snacks/Other: Melvit Mąka Ryżowa, Mal Mleko Jersey, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Łaciate Masło Extra, Jajko, Mal Mleko Jersey. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|