Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 71.98g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом , Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Жареное Яйцо. Lunch: Сгущенка, Компот, Обычные Блины, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Финик, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Киндер Сюрприз. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|