Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1958 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 156.17g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Ферма Ряжанка 4%, Киви, Авокадо, Банан, Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Lunch: Кедровые Орехи, Ферма Ряжанка 4%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Крабовые Палочки, Кефир 1%, Приготовленная Тыква, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы, Жайвір Батончик Like Dietary Арахис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|