Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 78.12g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, XXL Power Protein Bar Chocolate. Lunch: Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Сухари, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein Mocaccino Flavor, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Далматово Злаквилль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|