Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
100.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
2099 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 72.18g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Магнит Хлеб Матнакаш, Чай, Люля-Кебаб. Lunch: Пицца Фабрика Пицца Аль-Копчоне, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био-Кефир 2,5%. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Редис, Сосиска, Dziugas Сыр Твердый, Макароны Отварные. Snacks/Other: Amstel Пиво Светлое, Amstel Weiss. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|