Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 14.28g | Prot: 89.46g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе, Дикси Слива, Настроение Ежевика Замороженная, Житница Здоровья Полба. Lunch: Помидоры Черри, Магнит Минтай Отварной, Увелка Рис Бурый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
katusha571539's Weight History
|