Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 114.57g | Carbs: 74.25g.
Breakfast: Бурже Хлеб Многозерновой, Карат Сливочный Сыр Violette, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Lunch: Салат Овощной, Плов с Говядиной, Куриный Бульон. Dinner: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Кофе, Zero Протеиновый Батончик, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|