Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
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77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2018:
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2342 kcal
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Fat: 40.82g | Prot: 163.58g | Carbs: 340.66g.
Breakfast: マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, ローソン 粒あんぱん, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. Lunch: ファミリーマート わさびいなり寿司, ファミリーマート スモークチキン, ファミリーマート サラダチキンバー, マルト神戸屋 くるみあんぱん. Dinner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 生たらこ. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, ダノン オイコス ストロベリー, 敷島製パン 北海道あずきのつふあんぱん, ファミリーマート スモークチキン, LAWSON ブランパン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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