Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 110.28g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Отрубная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Отрубная, Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, Греческий Салат. Dinner: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Лаваш Тонкий, Жареная Говядина (Только Постное), Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|