Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 51.28g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Energy Diet Мюсли Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Ред Булл Ред Булл, Магнат Шампань и Клубника. Dinner: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Азиатский Твистер. Snacks/Other: Сосиска Индейки, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Saliya555's Weight History
|