Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 107.39g | Carbs: 212.89g.
Breakfast: Чай, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Блинчики. Lunch: Тефтели Куриные, Огурец, Помидоры, Халва, Лакомо Сыр Моцарелла. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриные Грудки. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Имбирное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Bio Баланс Кефирный 1%, Дикси Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|